Stress da Lavoro? Eliminalo con Yoga, Meditazione ed un’adeguata Alimentazione

Stress da Lavoro? Eliminalo con Yoga, Meditazione ed un’adeguata Alimentazione

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Viviamo in un mondo dove è difficile ritagliare del tempo per noi stessi.

La pressione di un mondo dove il mantra è ‘chi dorme non piglia pesci’ crea un enorme stress al nostro corpo.

L’essere umano una volta viveva all’unisono con la natura e lo stress era una cosa rara. Oggi molte cose che diamo per scontate creano una condizione di stress costante per il corpo ed interferiscono con la nostra capacità di vivere al ritmo della natura: wifi, telefonini, viaggi aerei e cibo industriale sono solo alcuni dei fattori di stress.
Dedicando solo pochi attimi della giornata a Yoga o Meditazione (10-15 minuti) e seguendo un’alimentazione corretta possiamo ridurre lo stress ed uscire dallo stato di costante ‘combatti o fuggi’.

Ci siamo abituati a cercare soluzioni facili e veloci e ad affidarci di più a ciò che ci viene detto invece che alla nostra intuizione.

Imparando ad osservare ed ascoltare il nostro corpo e la nostra mente, lo yoga e la nutrizione naturale ci possono insegnare a fidarci ancora una volta del nostro istinto. Le due discipline prese indipendentemente sono incredibili, ma prese insieme sono potenti!

Lo yoga è un arte, una filosofia di vita ed una scienza millenaria per creare benessere di corpo, mente e spirito. La pratica regolare delle asana può essere lenitivo, calmante ed aiutarci a trovare forza flessibilità ed equilibrio aiutandoci ad assecondare i nostri ritmi naturali.

Inoltre con semplici esercizi, da eseguire un paio di volte la settimana, è possibile procedere al riequilibrio dei nostri centri energetici: i Chakra.

Con un minimo impegno settimanale possiamo cambiare in meglio il nostro stile di vita trasformando lo stress e le negatività degli impegni del lavoro e della quotidianità, in energia positiva da utilizzare al meglio per il nostro benessere psicofisico.

Yoga, Chakra, Meditazione ed Alimentazione corretta trasformano lo stress in energia vitale.

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L’Elisir di Nuova Vita è una lettura essenziale per tutti coloro che hanno bisogno di ritrovare dei ritmi di vita naturali ed approcciare la vita al meglio.

Un’opera completa di semplice lettura e comprensione in grado di stimolare il lettore grazie alla concretezza del materiale trattato ed alla semplicità di attuazione delle tecniche e dei metodi di cambiamento.

L’elisir per vivere Felici ed in Salute

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