Articles by Paolo Marmiroli

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Come imparare a meditare?

Si inizia da dentro La mente è uno strumento potentissimo che dobbiamo imparare ad usare bene, perché è da lí che si diramano quelle emozioni e reazioni che creano tensioni. La meditazione è lo strumento…


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Quali alimenti comprare?

Quando andiamo al supermercato o al negozio sotto casa a fare la spesa, ci troviamo di fronte a migliaia di prodotti e, per fare le nostre scelte di acquisto, siamo influenzati da molti aspetti; i…


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Il latte fa bene alle ossa?

Latte e derivati Il latte è stato a lungo raccomandato da medici e nutrizionisti per aumentare l’assunzione di calcio e aiutare a mantenere le ossa forti, ma una ricerca del 2014 dell’Università di Uppsala, in…


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I benefici del buon umore

Affrontare la giornata con il sorriso sulle labbra è sicuramente più facile che farlo da imbronciati. Ma quali altri benefici porta il buonumore nella nostra vita?   Il buon umore: risolleva il morale e le…



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Correggio, terra di scrittori

Lo scorso dicembre è stato un mese florido per Correggio (RE) dove, pressochè in contemporanea, due autori esordienti hanno pubblicato le proprie opere rispettivamente con gli editori BookSprint Edizioni e Youcanprint. Le opere in questione…




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Depurare il proprio corpo in modo naturale

Periodicamente, soprattutto a fine stagione, è buona norma dedicarsi ad un periodo di disintossicazione e depurazione dell’organismo, con particolare attenzione all’alimentazione e al benessere dell’apparato digerente. In merito esistono diverse scuole di pensiero, metodi e…


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Il concetto di caloria è incompleto ed ingannevole

Conoscere le calorie La dietologia ufficiale insegna che un cibo ingerito, viene dapprima triturato nella bocca, poi scomposto nei suoi elementi fondamentali e quindi assorbito dall’organismo. A questo punto subisce, ad opera dell’ossigeno, un’ulteriore trasformazione…